Skigymnastik
Wie wir alle wissen, ist der Skisport ein Kraft- und Ausdauersport. Damit jeder fit in den Winter startet, bietet der WSV-Röhrmoos ein umfangreiches Skigymnastikprogramm an. Die Teilnahme an der Skigymnastik ist für Mitglieder ohne vorherige Anmeldung möglich.
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Wie wir alle wissen, ist der Skisport ein Kraft- und Ausdauersport. Damit jeder fit in den Winter startet, bietet der WSV-Röhrmoos ein umfangreiches Skigymnastikprogramm an. Die Teilnahme an der Skigymnastik ist für Mitglieder ohne vorherige Anmeldung möglich.
Ab dem 16. Oktober 2018 dienstags in der Schulturnhalle Röhrmoos
Spinning®
Spinning® ist ein Indoorcycling Fitnessprogramm. Aber es ist mehr als nur ein Workout – es ist ein perfekt abgestimmtes Trainingskonzept. Der Grundgedanke vom Spinning® Programm ist, die Gesundheit und Fitness zu verbessern und dabei die individuelle Belastung wählen zu können.
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Spinning® ist ein Indoorcycling Fitnessprogramm. Aber es ist mehr als nur ein Workout – es ist ein perfekt abgestimmtes Trainingskonzept. Der Grundgedanke vom Spinning® Programm ist, die Gesundheit und Fitness zu verbessern und dabei die individuelle Belastung wählen zu können.
Eine Indoorcyclingstunde ist vergleichbar mit einer Berg- und Talfahrt auf dem Fahrrad. Wie die Stunde im Detail abläuft bestimmt zum einen der Instructor durch das Profil der Strecke, zum anderen die Gruppendynamik und der Teilnehmer selbst. Gefahren wird immer mit Herzfrequenzmessern. Denn die Pulskontrolle ermöglicht die Belastung zu dosieren und den Trainingseffekt zu realisieren.
Yoga mit Anna
Gemeinsam werden wir in Prana Flow®, eine Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga, eintauchen. Unseren Schwerpunkt legen wir dabei auf das Zusammenspiel zwischen Atem und fliessender Bewegung. In meinen Yogastunden gilt: Alles kann, nichts muss. Das heißt egal ob du zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kommst, Anfänger bist oder bereits ein bisschen Übung hast - jeder ist herzlich willkommen!
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Gemeinsam werden wir in Prana Flow®, eine Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga, eintauchen. Unseren Schwerpunkt legen wir dabei auf das Zusammenspiel zwischen Atem und fliessender Bewegung. In meinen Yogastunden gilt: Alles kann, nichts muss. Das heißt egal ob du zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kommst, Anfänger bist oder bereits ein bisschen Übung hast - jeder ist herzlich willkommen!
Die Teilnahme am Fitnessprogramm ist Mitgliedern vorbehalten. | Mitglied werden